Забота о спортсменах - профилактика травм, Забота о спортсменах, Футбольная Развивающая Лига - Практика игрой. Официальный сайт

Занятия спортом - это один из самых полезных и важных аспектов воспитания ребенка.

Спорт помогает детям не только развить силу и выносливость, но и усилить дисциплину и научиться работать в команде. Однако, чтобы ваш ребенок получал максимальную пользу от занятий спортом необходимо постоянное развитие. 

Важно понимать, что забота не заканчивается после того, как спортсмен вышел на поле для тренировки или игры. Точно так же, как и в школе - после первого класса идет второй, потом третий и так далее. Ребенок получает знания в школе, дома закрепляет материал, проводит занятия с репетитором.

Родители должны быть внимательны к своим детям-спортсменам и заботиться о них. Один из важнейших аспектов - это профилактика травм.  

Для развития детско-юношеского спорта, совместно с нашими партнерами «Уличный футбол», «Футбольная Развивающая Лига» и «АНП Зенит», мы приняли решение предоставить эту возможность всем желающим. С нас – площадка и квалифицированный тренерский штаб, а ваша задача – доставить ребенка в указанное нами время.

У детей начались каникулы, в связи с этим, не мало ребят, которые находятся дома, и занятий, кроме как, посмотреть ютуб, поиграть в игры на телефоне и прочее, в перспективе не предвидится. Любой желающий может приходить и получать практику игрой с ребятами из разных клубов, поддерживать форму и просто получать удовольствие с единомышленниками. Это касается и тренеров - приходите с командами, как и в прошлом сезоне. Мы ждем всех и открыты для предложений!

Для чего и почему это важно постараемся объяснить на примерах:
 

Подвижные игры в разминке  

•  Подготовка тела перед игрой
•  Так как в футболе много движений со сменой направления - прыжки, приземления,
торможения, подвижная игра как раз готовит к такой нагрузке и снижает риск травм  

•   Подвижная игра = игра в футбол
•  Мы подбираем подвижные игры, которые приближены к игре футбол тем, что и здесь, и здесь есть принятие решений, а также хитрость и ловкость (когда бежать, когда стоять, куда смотреть и так далее), так же чувство пространства и расстояния между партнерами и соперниками помогают рассчитать время атаки и обороны

Общефизическая подготовка (ОФП) - это фундамент, на котором строится подготовка спортсменов

• Специальная разминка для профилактики травм
• Согласованность рук и ног

•  начинаем разминать и укреплять стопы делая упражнения босиком
•  вся нагрузка при беге падает на стопы, поэтому, в первую очередь, мы делаем стопы более подвижными и сильными.

Так же мы в разминке укрепляем мышцы и связки голеностопа что помогает амортизировать ударную нагрузку всего тела.

Польза ОФП заключается в том, что она позволяет улучшить физические показатели спортсмена, что в свою очередь способствует более эффективному выполнению тренировочных и соревновательных задач. ОФП также способна уменьшить риск травм, так как спортсмены с развитой общей подготовленностью более устойчивы к нагрузкам и лучше контролируют своё тело во время движения.  

Кроме того, ОФП помогает разнообразить тренировочный процесс и избежать монотонности и перегрузки определённых мышечных групп.  

Таким образом, развитие общей физической подготовленности через ОФП является необходимым элементом в тренировочном процессе любого спортсмена, который хочет достичь высоких результатов в своём виде спорта.

Расписание мероприятий с июня по сентябрь

в экстрим-парке "Урам":

Уличный футбол + подвижные игры +

общефизическая подготовка (ОФП)

Среда в 17:00

Воскресенье в 17:00

Общефизическая подготовка (ОФП)

Вторник в 10:00

Четверг в 10:00

Взаимодействие:

• WhatsApp
• Телеграм
• Вконтакте